Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Urheiluhieronta

 

Sivelyhieronnan ja poikittaishieronnan otteilla saa positiivisen vaikutuksen lihasten venyvyyteen. Napakoilla ravisteluotteilla pystyy tehostamaan lihasten terävyyttä ja reaktiovalmiutta.